玄学提醒：你就高高兴兴的活着，没心没肺的活着，不要脸不要命的活着，过去的伤心事不要纠结，还没发生的事不要担忧。
玄学里有一个真相：人之所以活得累，不是因为日子太难，而是因为你太要脸、太较真、太把什么都当回事。
你怕别人说你不好，于是处处讨好；你怕事情做不好，于是夜夜焦虑；你怕关系断掉，于是委曲求全。
你把自己活成了一个紧绷的弦，谁稍微碰一下，你就颤半天。可到头来呢？你越要脸，越没人在意你的脸；你越较真，越被事情折磨；你越把什么当回事，什么就越能拿捏你。
诚然，吃好喝好、坚持运动是养生的基础。但养生的尽头，是养情绪；养情绪的尽头，是养心态。心态好了，情绪就稳了；情绪稳了，身体就好了。
第一，高高兴兴地活着，别把什么都往心里搁。
别人说你两句，你难受三天；别人一个眼神，你琢磨一宿。你想想你得多脆弱。在乌鸦的世界里，天鹅也有罪。
你越在意别人的评价，越容易被别人的标准牵着走。高高兴兴地活着，就是别人夸你，你笑笑；别人骂你，你也笑笑。你知道自己是谁，不需要别人来定义。生活是你自己的，与任何人都无关。
第二，没心没肺地活着，别把什么都看得太重。
你越看重一段关系，越容易被关系伤；你越看重得失，越容易被得失困；你越看重结果，越容易被结果压垮。
没心没肺，不是让你没感情，而是让你别把感情浪费在不值得的人身上。
有人的地方就有江湖，落井下石的往往都是身边的人，看你笑话的往往都不是外人。你越不在乎，越没人能伤到你；你越没心没肺，活得越轻松。
第三，不要脸不要命地活着，别被面子绑架。
你怕拒绝别人，怕得罪人，怕被人说不好。可你越怕，别人越得寸进尺；你越要脸，别人越不给你脸。不要脸，不是让你没底线，而是让你把面子放下，把里子守住。
该拒绝就拒绝，该翻脸就翻脸，该远离就远离。不要命地活着，不是让你糟蹋身体，而是让你别为了别人的事把自己耗干。你连命都敢不要了，还怕谁说你什么？
第四，过去的伤心事不要纠结。
你翻来覆去地想：他为什么那样对我？我当初要是那样做就好了。可你想再多，过去也回不去。你越纠结，越内耗；你越内耗，越走不出来。
过去的伤心事，就像昨天的饭，再嚼也没味道，只会让自己难受。算了，不是便宜了别人，是放过了自己。
把心收回到今天，把精力放在自己身上，把情绪养稳。独处则身净，身净则心安，心安则体康。
第五，还没发生的事不要担忧。
你担心明天考试考不好，担心下周汇报出问题，担心孩子将来没出息。可你担心的事，百分之九十都不会发生。
你提前焦虑，不过是把明天的烦恼借到今天来，让自己多受一遍苦。车到山前必有路，你提前把路堵死，车当然过不去。
该吃饭时吃饭，该睡觉时睡觉，该做事时做事。不预支明天的烦恼，不反刍昨天的委屈，活在当下，就是最好的养生。
记住：你就高高兴兴地活着，没心没肺地活着，不要脸不要命地活着。
过去的伤心事不纠结，还没发生的事不担忧。你越松，日子越顺；你越不在乎，活得越自在。
情绪稳定的前提炒股配资最新，是心大一点，脸皮厚一点，对自己好一点。你稳了，世界就稳了；你高兴了，日子就好了。
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